Con respecto a las siestas, tranquila, intenta mantener una rutina como siempre y aunque no la haga activamente, que por lo menos esté en su lugar de dormir por lo menos 45 minutos tranquilo.
También podemos considerar pedir ayuda a alguien cercano para que nos ayude o incluso contratar un cuidador durante el día. De esta manera, podremos tener un momento de descanso y recargar energía.
Uno de los signos más obvios de una crisis de sueño es cuando el bebé experimenta problemas de sueño repentinos sin ninguna razón aparente. Pueden despertarse frecuentemente durante la noche, llorar inconsolablemente o negarse a dormir en su cuna.
La mayoría de los niños no abandonan por completo sus siestas hasta el three o 4 años. Lo mejor es mantenerse coherente con el horario y la rutina, y no tirar la toalla e intentar que la vaya haciendo.
Y el marcar estas «normas» no les hace ninguna gracia, ellos quieren mas autonomía y más probar a hacer aquello que quieren.
Si crees que a tu familia le vendría bien un acompañamiento profesional para atender dudas y adquirir estrategias para afrontar esta fase, o deseáis crear rutinas de sueño saludable, no dudes en contactar conmigo.
Es importante tener paciencia y comprender que esta etapa es temporal y dura solo unas semanas, lo que puede ayudar a hacerla menos estresante.
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Es una condición que afecta a varias personas en todo el mundo y preocupa a los especialistas, ya que la falta de sueño puede poner al individuo en mayor riesgo de lesiones accidentales, especialmente al tomar el volante de un automóvil.5
Para los bebés a esta edad es complicado comprenderlo y puede que muestren esta resistencia, pero nosotros sabemos que la necesitan, así que insiste y no dejes que no la hagan.
Estas son, pues, consecuencia de los grandes cambios que se producen durante el desarrollo de nuevas habilidades.
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Muchas madres me escriben explicando que sus hijos quieren, por ejemplo, pintar las paredes o incluso otro tipo de actividades como escalar a través de los sofás.